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    게시일 2020-10-17 04:32:58 글쓴이 전정현 조회수 128

    나를 소중히 여기기 위해서는
    제일 먼저 나에게 질문을 건네보자.오늘 무엇이 나를 즐겁게 했는지 혹은
    실망스럽게 했는지 물어보자. 누군가와의대화를 통해 문제의 실마리가 풀리듯이
    나와 대화하면 나의 감정을 명확하게인지할 수 있다. 그것이 바로
    자신을 챙기는 첫걸음이다. - 레몬심리의《기분이 태도가 되지 않게》중에서 -







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